2017-02-02 10:10:54

Predavanje "Skrivene kalorije"

U sklopu zdravstvenog odgoja, učenicima trećih razreda, bacc. med. techn. Sandra Galina iz Zavoda za javno zdravstvo Krapinsko-zagorske županije održala je predavanje na temu „Skrivene kalorije“. Učenici su naučili kako hrana koju jedu utječe na proces pamćenja, koncentraciju, učenje i budnost. Zato je važno kroz 5 dnevnih obroka jesti raznovrsnu hranu, kao što su voće, povrće, mahunarke, žitarice, mlijeko i mliječni proizvodi. Namirnice koje učenici posebno vole jesti i piti, a po tim se podrazumijevaju voćni sokovi, gazirana pića, voda s aromom, čokoladni namazi, majoneza, kečap, voćni jogurt, grickalice, sadrže puno šećera, masti, soli, aditiva i bojila, tj. skrivenih kalorija te bi ih zato trebalo konzumirati najviše jedanput do dva puta mjesečno. Nakon nadasve poučnog predavanja, učenici su usvojili važnu lekciju da su raznovrsna prehrana, izbjegavanje hrane sa skrivenim kalorijama i redovita tjelesna aktivnost ključ zdravog života.  


Osnovna škola Ksavera Šandora Gjalskog